건강
과학적으로 증명된 항암에 좋은 음식
통계청에서 조사한 결과에 따르면 한국인 사망 원인 중 1위는 암이라고 합니다. 이런 암을 예방하기 위해서는 무엇을 해야 좋을까요? 바로 생활습관을 개선하는 것이 우선적으로 되어야 할 것입니다. 금연을 하면 당연히 폐암이 위험을 줄일 수가 있고, 절주를 하면 위암과 간암의 위험을 줄일 수 있습니다. 그리고 꾸준한 운동을 통해 적정 몸무게를 유지하면 유방암 등의 발생 확률도 낮출 수 있다고 합니다. 또한 정기적으로 종합 건강검진을 받아서 몸의 이상 유무를 체크하는 것도 좋은 방법 중 하나입니다. 하지만 이러한 방법들 중에서도 가장 중요한 것이 있는데요. 바로 건강에 좋은 음식을 잘 찾아서 먹는 것입니다. 암을 완벽하게 예방할 수 있는 음식은 없다고 합니다. 하지만 암에 걸릴 위험을 낮출 수 있는 항암 성분을..
2023. 8. 13. 18:00