건강
눈 건강에 좋은 영양제, 빌베리와 오메가 3
스마트폰, PC 등 업무에서나 일상생활에서나 우리는 모니터를 바라보는 시간이 너무나도 많아졌습니다. 당연히 눈은 쉽게 건조해지고 피로해지기 마련입니다. 잘 아시겠지만 눈이 뻑뻑하거나 불편하기라도 하면 그날 하루는 삶의 질이 너무나도 떨어집니다. 그렇다면 눈 건강을 지키기 위한 영양제는 어떤 것이 있을까요? 빌베리 효능과 오메가 3 효능에 대해서 알아보겠습니다. 빌베리 효능 빌베리는 다소 생소할 수도 있는데요. 안토시아닌과 같은 다양한 플라보노이드를 풍부하게 함유하고 있는 열매입니다. 빌베리는 간 영양제인 밀크시슬과 마찬가지로 강력한 항산화 작용과 항염증 작용을 가지고 있어서 눈을 보호하고, 모양체근의 이완 효과로 눈의 피로 회복에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 빌베리의 눈 피로 개선 효과는 임상 ..
2023. 8. 8. 18:00